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lunes, 14 de septiembre de 2015

Menu 14 al 20 de septiembre

Esta semana que volvemos todos a la rutina de colegios, porque ya inician el curso escolar tanto los estudiantes de ESO y Bachiller, como los de la Universidad, tenemos que tenerlo "fácil" a la hora de comer ¿vedad?. Pues para que la vuelta a la rutina estudiantil sea lo más llevadera posible,  os dejo estas ideas de recetas fáciles, sencillas, de temporadas, algunas son plato único (por aquello que aún no hemos cogido el ritmo a los libros...) y económicas. Espero que os guste. Buena a todos.

LUNES
Ensalada verde de garbanzos con atún  AQUI
Melón al limón

MARTES
Salmorejo cordobes   AQUI
Boquerones fritos   AQUI
Plátano canario

MIERCOLES
Ensalada de lechugas variadas
Pasta con tomate frito casero y huevo duro   AQUI
Sandía

JUEVES
Albóndigas a la jardinera con vino D.O. Málaga   AQUI
Mango de la Axarquía

VIERNES
Magro con tomate   AQUI
Tortilla de patatas chips   AQUI
Yogur

SABADO
Mejillones al vapor   AQUI
Jureles asados con ensalada   AQUI
Pizza de frutas   AQUI

DOMINGO
Salteado de langostinos y almejas   AQUI
Fideua con marisco   AQUI
Brownie de chocolate en el microondas con helado  AQUI

Resumen de algunas recetas planteadas en este menú