Seguimos con la intención de comer con pocas calorías, platos sin demasiada grasa, que nos ayude a bajar esta cuesta de Enero y también los kilos de las Navidades.
El menú de esta semana va ayudar un poco, con recetas sencillas y fáciles, hechas con producto local y mucho #SaboraMalaga ¿Quieres conocerlo? Pues a lavarse las manos que nos metemos de pleno con ello. Espero que te guste.
LUNES
- Puchero de arroz con hinojos AQUI
- Filete de lomo a la plancha AQUI (perfectamente lo podemos sustituir por pechuga de pollo / pavo).
- Naranjas.
MARTES
- Crema de verduras con fibra AQUI
- Jibia expres AQUI
- Peras
MIERCOLES
- Ternera con tomate AQUI
- Arroz para guarnición AQUI
- Yogur desnatado
JUEVES
- Alubias con pollo para niños AQUI
- Plátano canario
VIERNES
- Pasta con tomate frito casero y huevo duro AQUI
- Mandarinas
SABADO
- Ensalada de bacaladilla fritas AQUI (sino nos ha sobrado bacaladilla frita, podemos hacerlas y dejar esta ensalada de guarnición, y tenemos plato único muy completo).
- Piña natural
DOMINGO
- Pollo asado en bolsa AQUI
- Col lombarda con manzana y castañas AQUI
- Pizza de fruta de temporada AQUI
Foto resumen con algunas de las recetas aquí presetnadas
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